お菓子な健康生活

本日のメイン：鶏肉と里芋の治部煮(´▽｀*)

いい里芋＆絹さやが手に入ったので、早速治部煮を作ることに。
里芋は下湯でして、絹さやも下湯でして、片栗粉をまぶした鶏肉を
ダシに入れれば・・こんなつやっつやに(*´艸｀*)
んもー、美味しいことといったら(≧∇≦)
彼も「久々の治部煮だ～！！んま～い♥」と大喜び。
いまや冬の定番。欠かせない一品です。
まだまだ里芋があるから、もうしばらく楽しめるかな(*゜▽゜)ｂ

★メニュー★
鶏肉と里芋の治部煮
ひじきサラダ
煮豆
鰯のつみれ汁
ごはん

最近彼の帰宅時間がとても遅い日が続いていて、ごはんは軽く・・ということで。
こってりしたものは胃にももたれそうなので、消化の良さそうなものを
少し控えめに作っております(*’∇’*)
私レベルの量・・ということで、こんな感じに。
ちょっと老人食みたいかな(^-^;
でも、味付けがよければいいもんね★

久々の煮豆に、野菜豊富なつみれ汁。
こういうの食べてたら長生きしそう(*´艸｀*)

粗食ながら美味しい夕食でした★