お菓子な健康生活

昔から身近にあって、だけど若者であるほど日常の食卓から遠い存在のもの･･
それが「梅干し」。
ん～、見ただけでスッパイですよね～（（(≧-≦)））

でも、梅干しは素晴らしい効能がいっぱい！

優れた殺菌作用があるからお弁当に必ず入ってるし、
疲れたときもクエン酸が疲労回復の手助けをするし、
二日酔いにはピルビン酸が効果バツグン！！
それに、じょわ～とあふれる唾液は消化を助けてくれちゃうので、
食べずとも見ただけでも効果アリ！なのです。

そんな梅干しは、加工することで他にも色んな素敵な働きがあるんですよ～

梅干しの黒焼き（焼き梅）
風邪（特に喉・せき）に効果があるといわれ、また下痢止めとしても活用されてます。

梅肉エキス（青梅をじっくり煮詰めたエキス）
クエン酸やリンゴ酸とともに含まれる「ムメフラール」という成分で血液サラサラに！
血液がサラサラになるとコレステロールが抑えられ、生活習慣病も防げるという
素晴らしい相乗効果も(*’∇’*)ｂ
お酒を飲む方、暴飲暴食の方には是非お勧めしたいです。

ちなみに、食べやすい梅干しはやっぱり「はちみつ梅」。
おやつとしても食べられちゃうくらい甘くて美味しい(≧∇≦)
梅肉エキスはめちゃくちゃ酸っぱいので、酸っぱいのが好き･･とか、ドＭなので･･とかいう方以外は
熱湯で薄めてはちみつと混ぜていただくと飲みやすいです。
でも、それでもキツそうなら顆粒がお勧め☆
（私は酸っぱいのが好きなので、はちみつを入れずに飲んでますけどね ）

どんなに酸っぱくても、昔から必ず家庭に常備してあった身近な存在の「梅干し」。
常に手元に常備して、健康に過ごしていきましょう。

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